Incivilidad
Generalmente refiriéndose a la grosería y la falta de respeto, la incivilidad en el lugar de trabajo fomenta un ambiente de trabajo negativo y representa un riesgo para la salud mental, según un estudio de 2016.
Un estudio de 2019 identificó el agotamiento emocional como una asociación clave con la incivilidad en el lugar de trabajo. Los síntomas de agotamiento emocional pueden ser cosas como irritabilidad e insomnio.
La incivilidad es particularmente problemática en el lugar de trabajo porque es más un problema con el clima y la cultura general de una organización. Y aunque no es necesariamente un comportamiento agresivo, puede alentarlo.
Es evidente en acciones como:
- envío de correos electrónicos negativos
- difundir rumores sobre otros
- dejar errores sin corregir
- interrumpir groseramente a los demás
- tratar a los demás como inferiores
Bullying
No es de extrañar que el acoso en el lugar de trabajo pueda afectar su salud mental. Ya sea a través de comentarios verbales ofensivos o contacto físico no deseado, la intimidación puede llevar a:
- disminución de la confianza en sí mismo
- una sensación de vulnerabilidad
- frustración y enojo
- ansiedad o pánico
La intimidación puede tomar muchas formas, algunas de las cuales incluyen:
- chistes ofensivos o maliciosos
- intimidación o vergüenza
- excluir deliberadamente a alguien
- socavar o interferir con la capacidad de alguien para trabajar
- gritar o maldecir
La OMS también identificó la intimidación como una de las principales preocupaciones para los resultados de salud mental y una causa común de estrés relacionado con el trabajo. Extendiéndose más allá de la salud mental, también es costoso para los empleadores de varias maneras.
Contenido de trabajo inadecuado
Si alguna vez se le ha asignado una tarea fuera de su competencia, sabe lo abrumador y preocupante que puede sentirse. También hay entornos de trabajo en los que se espera que complete cargas de trabajo irrazonables o excesivas a diario.
En cualquier caso, la OMS identificó el contenido inadecuado del trabajo como un importante contribuyente a los resultados de salud mental.
Si lo que se le pide que haga está fuera de la descripción de su trabajo o la carga de trabajo no es razonable, puede desafiar su capacidad para hacer frente y aumentar significativamente la posibilidad de experimentar síntomas de una afección de salud mental.
