Todos necesitamos descansar. Es física y emocionalmente imposible para nosotros ser activos y productivos todo el tiempo. Pero si bien podemos entender la importancia del sueño para el cuerpo, hay otras formas de descanso que a veces se descuidan. Examinemos los siete tipos diferentes de descanso que podrían ayudarlo a sentirse mejor y hacerlo mejor. 1. Descanso físico […]
