¿Alguna vez has reflexionado sobre tu vida y te has sentido afortunado? Eso es gratitud. Y la investigación dice que te hace bien. A veces, la gratitud viene fácilmente. Otras veces, puede ser difícil de encontrar, especialmente cuando estás estresado, agotado o agotado. Debido a que algunas personas tienden a dar más importancia a los pensamientos y experiencias negativas, […]
¿Te encuentras distraído por el pensamiento negativo? Has venido al lugar correcto. Con al menos 6,000 pensamientos al día corriendo por tu mente, algunos de ellos están destinados a ser negativos. El problema es que, cuando se apoderan de nuestras mentes, los pensamientos negativos pueden interferir con las actividades cotidianas, interrumpir el sueño e impedirnos llevar […]
1. Coexisten con pensamientos que son más manifiestos. 2. Aparecen espontáneamente, no son el resultado de la reflexión o un pensamiento motivado. 3. Casi nunca son reconocidos, se reconoce más la emoción asociada. 4. Están asociados con emociones específicas, dependiendo de su contenido y significado. 5. Aparecen de una forma breve, casi telegráfica. 6. Pueden […]
