Si su ser querido está viviendo con depresión, es natural querer apoyarlo. Elegir sus acciones y palabras cuidadosamente puede ayudar. La depresión es un diagnóstico formal de salud mental. No es una elección personal o algo que puedas encender y apagar a voluntad. La depresión no se trata de fuerza de voluntad o motivación para sentirse mejor. Es […]
La terapia de desensibilización sistemática es una intervención de terapia conductual utilizada para tratar la ansiedad, las fobias, el TOC y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Se basa en la idea de que el cliente ha aprendido una respuesta aversiva condicionada (generalmente miedo o disgusto) a un estímulo específico (Pavlov, 1960/1927; Skinner, 1963) y que esta […]
Encontrar un terapeuta que mejor se adapte a sus necesidades es clave en su viaje hacia el bienestar mental. Estas preguntas pueden ayudarte en tu búsqueda. Comenzar la terapia es un gran paso en su viaje hacia el bienestar mental. Su terapeuta jugará un papel clave en su proceso de curación, y es importante que elija el […]
La primera generación de terapia de conducta se sitúa, sin ir más lejos, en la década de 1950, cuando aparece su nombre y de hecho vino a fundar una nueva época de la psicología clínica. Por un lado, supuso una rebelión frente a la psicología clínica establecida, dominada principalmente por el psicoanálisis, y, por otro, […]
El constructivismo constituye un planteamiento teórico y epistemológico alternativo a la clásica teoría del procesamiento de información y a los enfoques tradicionales de la terapia cognitiva como los de Ellis y Beck. Tiene como postulado que las personas construyen el mundo y lo interpretan, diferente al enfoque seguido por las terapias conductuales y cognitivas tradicionales […]
Este método terapéutico se basa en la asunción de que la personalidad es el resultado de la manera como cada persona piensa en torno a sí misma, a los demás y al mundo, modo de pensar dado por una estructura cognoscitiva que se organiza por la articulación de factores biológicos con patrones culturales (Beck y […]
La activación conductual es un desarrollo a partir de la programación de actividades, que es un componente de la terapia cognitiva. Desarrollada por Martell et al (2001), posee dos propósitos principales: el uso de las actividades evitadas como guía para la programación de actividades y el análisis funcional de los procesos cognitivos implicados en esta […]
Entre las psicoterapias de base conductual que han surgido en los últimos años, la Terapia de Activación Conductual (Jacobson, 1989, Martell, Addis y Jacobson, 1991; Lejuez et al., 2005) ha mostrado su eficacia muy pronto y de forma específica para trastornos depresivos. La TAC realmente no es “nueva” en sus principios de análisis de conducta, […]
La activación conductual es un tipo de tratamiento estructurado y breve para la depresión de cualquier gravedad. Se basa en las teorías del aprendizaje y más en concreto en las investigaciones de Ferster, Lewinsohn, Rehm y Beck. La actual relevancia de la activación conductual procede principalmente de un ensayo clínico (el estudio de Seattle) en […]
La Activación Conductual (BA) es una forma de Terapia Cognitiva Conductual (CBT) que se emplea fundamentalmente para tratar la depresión, aunque también resulta útil en los trastornos de miedo y ansiedad. La Activación Conductual es considerada como parte de la tercera generación de Terapias Cognitivo Conductuales ya que surge de una seria de estudios analíticos […]
