¿Te sientes vacío? Qué significa y qué hacer

Esa sensación de vacío. Está justo ahí en tu pecho, pero no estás seguro de cómo se produjo. ¿Es tristeza? ¿Melancolía? ¿Aburrimiento? Puede ser un poco de todo. Sentirse de esta manera no es infrecuente. Podrías llamarlo "sentirse vacío", mientras que alguien más podría llamarlo algo diferente. Lo que más importa es que sea real, válido. Aunque abrumador, se puede gestionar. Descubrir […]

Cómo superar la soledad y ser más social

La soledad puede ser un sentimiento difícil de experimentar. Puede afectar seriamente nuestro bienestar y sentir que de alguna manera estamos siendo excluidos por otras personas. "Solitario no es estar solo, es la sensación de que a nadie le importa". La soledad puede parecer que depende más de otras personas, pero hay soluciones efectivas que podemos […]