Qué no decir o hacer a alguien que vive con depresión

Si su ser querido está viviendo con depresión, es natural querer apoyarlo. Elegir sus acciones y palabras cuidadosamente puede ayudar. La depresión es un diagnóstico formal de salud mental. No es una elección personal o algo que puedas encender y apagar a voluntad. La depresión no se trata de fuerza de voluntad o motivación para sentirse mejor. Es […]

Cómo ayudar a un amigo con depresión

Somos seres sociales y empáticos por naturaleza. Cuando alguien que amamos vive con depresión, es natural querer acercarse y ayudarlo. Odiamos verlos luchar y sabemos lo que se siente al hacer que nuestro mundo se desmorone, de una manera u otra. Pero debido a que la depresión es tan compleja, puede ser difícil saber exactamente por dónde […]