Perdonar a otra persona puede convertirse en una experiencia de sanación. Aprender a perdonarte a ti mismo puede ser igual de importante. Parte de ser humano es cometer errores. Procesar la culpa y aprender de esos errores puede ayudarte a aprender y crecer. Pero a veces, incluso después de haber aprendido de ellos, perdonarse a sí mismo […]
Estos ejercicios pueden ayudarte a desenredarte de tus pensamientos. ¿Alguna vez sientes que tus pensamientos están en el asiento del conductor y que estás listo para el viaje? Si bien los pensamientos pueden ser positivos y útiles, también pueden contarnos historias de miedo, mantenernos despiertos por la noche y hacernos creer cosas sobre nosotros mismos […]
