La terapia de desensibilización sistemática es una intervención de terapia conductual utilizada para tratar la ansiedad, las fobias, el TOC y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Se basa en la idea de que el cliente ha aprendido una respuesta aversiva condicionada (generalmente miedo o disgusto) a un estímulo específico (Pavlov, 1960/1927; Skinner, 1963) y que esta […]
Los grandes gestos de amor pueden traer sorpresa y alegría a su pareja, pero las pequeñas cosas en las relaciones pueden fortalecer constantemente su vínculo y aumentar la seguridad emocional. ¿Prefieres que tu pareja te regale un coche nuevo o te muestre un pequeño acto de afecto y consideración a diario? Para muchas personas, las […]
El fracaso no es tanto un "estado" o "evento" como una herramienta. El fracaso puede proporcionar conclusiones que podrían ayudarlo a prepararse para el éxito. Si eres humano, es muy probable que hayas experimentado un fracaso en algún momento de tu vida. Más o menos viene con el territorio. Aceptar que el fracaso es inevitable es una […]
